12 Aylık Bebekler için Tavuklu Köfte
Malzemeler
- 50 gram tavuk göğüs eti
- 30 gram light kaşar peyniri
- 20 gram ince bulgur
- 50 gram pırasa
- 5 gram zeytinyağı
Adım adım
-
Güç Köftesi
Anne köftesi yapmak anneliğin şanındandır. Şimdi çocuklarımız için sağlıklı bir köfte yapacağız, köftemiz için bu sefer kırmızı et yerine tavuk kullanacağız. Tavuk çocukların kalp damar sağlığı açısından önemli bir protein kaynağıdır. Tavuğumuzu blender'dan geçiriyoruz ince ince. Elimizle güzel yoğurmaya başlıyoruz. İçerisine soğan yerine pırasa katıyoruz. Böylelikle çocuklarımızı pırasayla da tanıştırmış olacağız. Ve ekmek yerine de ince bulgur katıyoruz, bulgurun besin değeri oldukça yüksek olduğu için bulguru tercih ediyoruz. Böylelikle çok daha besleyici ve tok tutucu bir köfte olacak. En son biraz da kalsiyum ekleyelim, yani kaşar peynir. Tekrar yoğurmaya devam ediyoruz. İçerisine bir miktar nane katabilirsiniz, bir miktar kimyon katabilirsiniz. Pişme sırasında çok az miktarda tuz ekleyebilirsiniz, iyotlu olması bizim için çok önemli. En son içine çok az da zeytinyağı ekliyoruz. Ve yağlı kağıdın üzerine çorba kaşığı büyüklüğünde şekillendirerekten koyuyoruz. Ve köftelerimiz hazır, 170 derece önceden ısıttığımız fırında 15-20 dakika pişiriyoruz. Ve fırından harika kokular geliyor. Karşınızda güç köftesi... Çocuklarınız 70 yaşına geldiğinde bile bu köftenin lezzetini unutmayacak. Afiyet olsun.
ÖNEMLİ NOT
Anne sütü bebekler için en iyisidir. Dünya Sağlık Örgütü, annelerin bebeklerini yaşamlarının ilk 6 ayında sadece emzirilmesini ve emzirmenin mümkün olduğu kadar devam ettirilmesini önermektedir.
SMA OPTIPRO 3, 1 yaş üzerindeki bebek ve küçük çocukların özel beslenmesi ve diyetinin bir parçası olarak kullanılan devam sütüdür. Anne sütü yerine geçmez. Sağlık profesyoneli tarafından devam sütü önerildiği durumda hazırlama talimatlarına uygun şekilde kullanılmalıdır.
Bilgi niteliğindedir, daha detaylı bilgi için doktorunuza danışınız.ÖNEMLİ DUYURU
İlk 6 ay sonrasında, anne sütü ile birlikte veya anne sütü ile beslemenin mümkün olmaması halinde besin değeri yüksek tamamlayıcı gıdaların verilmeye başlanması gerekmektedir. Bebeklerin farklı hızlarda büyümeleri nedeniyle, sağlık uzmanlarının, bebeklerin tamamlayıcı gıdaları almaya başlamaları açısından uygun zamanın belirlenmesi konusunda ebeveynlere tavsiyelerde bulunmaları gerekmektedir. SMA® OPTIPRO® 3 anne sütünün yerine geçmez ve yeterli tamamlayıcı gıdalar ile birlikte kullanıldığında, 1 yaşın üzerindeki sağlıklı küçük çocukların giderek çeşitlenen diyetlerinde gerekli olan temel besin öğelerini sağlamaya yardımcı olmak üzere üretilmiş devam sütüdür ve sağlık profesyoneli önerisi ile kullanılmalıdır.
Bebekler için en iyisi anne sütüdür.
İlgili Tarifler
18 Aylık Bebekler için Çıtır Mantı Tarifi
Bebeğinizin elleri 18. aydan itibaren bağımsızlığını ilan eder. Bu aydan itibaren, bebeğinizin elleriyle yiyebileceği, sağlıklı Çıtır Mantı tarifini yazımıda keşfedin!
1 Yaş Bebeklere Doğum Günü Pastası Tarifi
Bebeğinizin ilk yaşı lezzetli ve sağlıklı bir pasta ile kutlanmaya değer. Kırmızı meyvelerle zenginleştirilmiş İlk Yaşım Pastası'nın tarifi videomuzda.
12-18 Aylık Bebekler İçin Devam Sütlü Çorba Tarifi
Bebeğinize 1 yaştan itibaren keyifle yedirebileceğiniz ve sağlıklı büyümesine fayda sağlayacak devam sütü de içeren çorba tarifinin detayları yazımızda!
Yeni Anneler için Yeşil Çorba Tarifi
Yeni annelerin sıkça karşılaştığı kabızlık problemi için sağlıklı bir tarif: Yeşil Çorba! Tarifimizin detayları videoda!
12-18 Aylık Bebeğe Buğday Çorbası Tarifi
Bebeğinizin hem cildine hem de gözlerine faydalı bir çorba ile öğünlerini zenginleştirmek ister misiniz? İşte detaylar.
12 Aylık Bebekler için Pizza Omlet Tarifi
Özellikle et tüketmeyen, 1 yaşın üzerindeki bebekler için demir ve protein deposu Pizza Omlet tarifi videomuzda!
12 Aylık Bebekler için Çubuk Poğaça Tarifi
1 yaşından itibaren bebeklerinize güvenle yedirebileceğiniz, sağlıklı ara öğün alternatifi Çubuk Poğaça tarifi sizlerle. Detaylar yazımızda
24-36 Aylık Bebekler İçin Ispanaklı Yoğurt Çorbası Tarifi
Bebeğinize 2 yaştan itibaren keyifle yedirebileceğiniz ve sağlıklı büyümesine fayda sağlayacak ıspanaklı yoğurt çorbası mama tarifinin detayları yazımızda!
12 Aylık Bebekler için Sebzeli Köfte Tarifi
Taze mevsim sebzeleri ile hazırlanan sağlıklı bir tarifimiz daha sizlerle. Uzay Mekiği köftesi tarifi için videomuzu izleyin!
18-24 Ay Bebekler için Somon Köftesi Tarifi
Bebeğinizin iyi büyüyüp iyi yaşaması için öğünlerinde balığa da yer vermek gerekir. Bebeğinize balık yedirmekte sorun yaşıyorsanız somon köfte sizin için harika bir çözüm olabilir.
18 Aylık Bebekler için Köpük Burger Tarifi
Sebze sevmeyen bebeklerinize Köpük Burger ile minik sürprizler yapın. Ev yapımı, anne burgeri Köpük Burgeri'in tarifi videomuzda.
24 Aylık Bebekler için Anne Çikolatası Tarifi
Bebeğinizin çikolatayla ilk tanışması sağlıklı olsun diye, potasyum açısından zengin Anne Çikolatası tarifi sizlerle. Detaylar yazımızda!
18-24 Ay Arası Çocuklar İçin Yumurta Rolls Tarifi
Sebzelerin, peynirin ve yumurtanın lezzetini birleştiren "yumurta rolls" tarifinin detayları videomuzda!
Anne ve 1-3 Yaş Bebek için Balkabaklı Krem Bal Tarifi
Emziklilik döneminde canınız tatlı çektiğinde Krem Bal ile hem tatlı atıştırın hem de sütünüzü arttırın. Dilerseniz 1 yaşından itibaren bebeğinizin beslenmesinde de kullanın.
18 Aydan Büyük Bebeklere Peynirli Sandviç Tarifi
18 aydan itibaren bebeğinizi besleyebileceğiniz, demir deposu Atomviç tarifinin detayları yazımızda
10 Aydan Büyük Bebekler için Peynirli Omlet Tarifi
Bebeğinizin lezzetleri keşfetmeye başladığı 10. ay onu yumurta ile tanıştırmak için harika zaman. İşte peynirle lezzeti katlanan yulaf unlu omlet tarifi!
Anne Sütünü Artırmak için Annelere Özel Burger Tarifi
Emziren anneler, bu tarifimiz sizin için. Sütünüzü artırarak bebeğinizi sevgi ile besleyin diye Love Burger tarifi sizlerle. Detaylar için videomuzu izleyin.
36 Aylık Bebekler için Tohumlu Galeta Tarifi
Çocuğunuzun elleriyle rahatça tüketebileceği, ara öğünlerini daha doğal geçirmesini sağlayacak Tohumlu Galeta tarifi, Elvan Odabaşı'nın anlatımıyla sizlerle. İşte 15 porsiyonluk o tarif!
12-18 Aylık Bebek için Meyveli Krep Tarifi
Aile boyu bir lezzet arayanlar için meyveli krep tarifinin detayları videomuzda!
